Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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98,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 92,47g | Prot: 124,52g | Carbs: 213,83g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Cafezinho, Pão Francês. Almoço: Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Frito, Carne, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), McDonald's Batata Frita (Média). Jantar: Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g). Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Bolo de Coco, Pão Caseiro. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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