Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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56,9 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 88,30g | Prot: 65,20g | Carbs: 19,10g.
Café da Manhã: Morangos, Queijo Parmesão (Duro), 3 Corações Café Extra Forte, Ovo. Almoço: Sadia Bacon em Cubos, Queijo Mozzarella, Ovo, Tomates, Alface. Jantar: Gergelim, Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Alface, Ovo. Lanches/Outros: Leão Chá de Hortelã, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Amêndoas. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Pilates - 1 hora, HIIT - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruh_Evelyn
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