Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2177 kcal
|
Gord: 69,93g | Prot: 177,17g | Carbs: 240,65g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Pro, Misto Quente, Laranjas. Almoço: Kibon Frutare Limão, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Uva sem Semente, Itambé Leite Desnatado Pro. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Itambé Pro+ Chocolate, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Itambé Iogurte Pro Grego, Integralmedica Whey 3W. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|