Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2012
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76,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2622 kcal
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Gord: 120,82g | Prot: 126,78g | Carbs: 260,24g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almoço: Tablito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Suco de Uva Light, Farinha Branca, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. Lanches/Outros: Pipocas (Óleo, Microondas), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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