Depois de uns dias de derrota, tentando mais uma vez seguir o foco.
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87,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 43,69g | Prot: 38,85g | Carbs: 112,80g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Vitamina de Morango, Spirulina, Sabor da Terra Semente de Chia, Adria Biscoito Água e Sal. Almoço: Fandangos Fandangos Queijo, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Maizena Light, Adria Biscoito Água e Sal. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhadas - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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