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先週は外食が多くて、増えてしまった。
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 31,82g | Prot: 65,46g | Carbs: 206,12g.
Café da Manhã: オリーブオイル, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン サラダチキン, きゅうり, 木綿豆腐, 調理したカボチャ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, パプリカ, レタス, ご飯, コーヒー. Almoço: セブンプレミアム 温泉たまご, 日本ハム ロースハム, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり 焼きたらこ. Jantar: キムチ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ほうれん草のごま和え, レタス, キャベツ, しょうが焼き, ご飯. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nasbana
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