|
Que felicidade! Consegui perder os primeiros 10 quilos!!!
|
131,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 36,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Gord: 38,59g | Prot: 65,17g | Carbs: 179,80g.
Café da Manhã: Perdigão Filezinho, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Cará. Almoço: Regina Queijo Coalho Espeto, Sadia Filé de Peito de Frango, Taeq Barra de Cereal com Banana, Aveia e Mel Light, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Hortifruti Salada de Frutas. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Muffato Torta de Frango, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Parabéns 🎈 eu tbm quero!!! 😹
25 mar 19 por membro: monavieira10
|
parabéns siga em frente, 👏👏❤️
26 mar 19 por membro: orlaneide
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juiskarlaty
|