|
81,400
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Gord: 21,68g | Prot: 38,15g | Carbs: 218,18g.
Café da Manhã: Jaca. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Banana da Terra, Banana da Terra. Jantar: Trufa de Chocolate, Pastel Assado de Frango, Pastel Assado de Frango, Fruki Refrigerante de Laranja, Del Rey Refrigerante Guaraná, Del Rey Refrigerante Guaraná. Lanches/Outros: Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Suco de Cajá, Suco de Cajá, Brigadeiro. mais...
|
|
2581 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marlysantossantana
|