Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2232 kcal
|
Gord: 82,84g | Prot: 138,34g | Carbs: 198,55g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тостовый Хлеб Пшеничный, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Банан. Almoço: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко Зеленое, Чай. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Чай. Lanches/Outros: Рыба с Овощами, Щука Жареная, Водка, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Счастье Есть Конфета, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|