Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Gord: 75,97g | Prot: 141,84g | Carbs: 224,09g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral. Almoço: Xis vegetariano tubiano. Jantar: La Serenisima Doce de Leite, Tomates, Alface, Ovo, Peito de Frango, Couve-Flor, Brócolis. Lanches/Outros: Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Banana Caturra, Caqui. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhadas - 40 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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