Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 42,22g | Prot: 56,44g | Carbs: 173,07g.
Café da Manhã: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Good Life cinnamon raisin sprouted grain (good life), NoSalt Nosalt. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Cherry Tomatoes, Sweet Potato, Oranges, Costco Rotisserie Chicken, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Sabra Roasted Red Pepper Humus. Lanches/Outros: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Chocolate Chip Cookies (Special Dietary). mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudar - 1 hora, Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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