Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Gord: 106,42g | Prot: 155,59g | Carbs: 169,01g.
Café da Manhã: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Vichyssoise, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Soria Natural Patatas Fritas. Jantar: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Chorizo de Pavo. Lanches/Outros: Hacendado Mix Natural, Hacendado Pistachos Tostado, Amstel Radler, Serrano Jamón Serrano, Café. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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