Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 63,44g | Prot: 66,86g | Carbs: 96,27g.
Café da Manhã: Porto Alegre Manteiga com Sal, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Ovo, Banana Prata. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Queensberry Geléia de Pimenta, Alface, Porto Alegre Manteiga com Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Qualitá Tomate Grape, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Lowçucar Açúcar Magro, Cebolinha Verde, Ovo, Queijo Minas, Porto Alegre Manteiga com Sal. Lanches/Outros: Nayna Granola Light, Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango . mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra.bering
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