Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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84,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Gord: 93,69g | Prot: 80,91g | Carbs: 302,06g.
Café da Manhã: Buko Garten-Kräuter, Aldi Kartoffelbrot, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Türkische Pizza. Jantar: Rama Cremefine 15%, Chef Select Tagliolini, Zucchini, Dulano Bauchspeck-Streifen. Lanches/Outros: Lidl Cashewkerne, Granny Smith Äpfel, Lindt Frühlingsmandeln, Kinder Schoko-Bons, Haribo Pinguine (20g). mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de haseeins
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