Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2155 kcal
|
Gord: 107,45g | Prot: 108,34g | Carbs: 189,55g.
Café da Manhã: Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняное Масло, Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта, Банан. Almoço: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай, Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Курица в Сметане, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Каждый День Чернослив Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Счастье Есть Конфета, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|