Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Gord: 28,14g | Prot: 48,70g | Carbs: 108,09g.
Café da Manhã: Coffee with Sugar, Sandwich. Almoço: Pronto Light Vagem, Subway Tomate, Beef Steak, Carrots, Subway Alface, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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