Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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98,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Gord: 74,77g | Prot: 87,19g | Carbs: 260,48g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almoço: Nestlé Prestígio, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Empadão de Frango. Lanches/Outros: Cafezinho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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