Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Gord: 38,95g | Prot: 47,93g | Carbs: 68,51g.
Café da Manhã: Pão Torrado, Qualy Margarina Cremosa, Queensberry Geleia de Damasco, Pilão Café, Caxambu Ricota Fresca. Almoço: Lacta 5Star (18g), Azeitonas Pretas, Catalonia, Cebolas, Alface Americana, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho. Jantar: Omelete, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Queijo Ricota (com Leite Desnatado). Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia , Espumante, Queijo Brie, Tirolez Queijo Gruyère. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arletepilon1
|