Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1323 kcal
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Gord: 86,23g | Prot: 100,68g | Carbs: 39,15g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Manteiga. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Berinjela Cozida, Ovo Mal Cozido. Jantar: Vagem Cozida, Ovo Mal Cozido, Seara Filé Mignon Suíno. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maracujá, Coco Seco, Ovo Mal Cozido, Abacate. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sr.ª Bety
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