Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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106,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 39,16g | Prot: 84,17g | Carbs: 125,34g.
Café da Manhã: Melancia, Mingau de aveia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Clean Whey Whey Concentrado, Banana. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Condensado, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Patê de frango, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fps12
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