Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2012
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77,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Gord: 115,28g | Prot: 105,96g | Carbs: 253,57g.
Café da Manhã: Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva Light, Café. Almoço: Farofa de Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm), Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Shortcake (tipo Biscoito), Amendoins Torrados com Mel, Sorvete Carte D'or Framboesa. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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