Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 57,00g | Prot: 47,45g | Carbs: 134,19g.
Café da Manhã: Good Life cinnamon raisin sprouted grain (good life), Egg, NoSalt Nosalt, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almoço: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Walden Farms Calorie Free Coleslaw Dressing, Fuji Apples, Cabbage, Trader Joe's Hass Avocado, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Nabisco Triscuit Fig & Honey, Chili Con Carne with Beans and Pork, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. Lanches/Outros: Pecan Nuts. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Nadar (Lento) - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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