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stopped lyrica. shedding water weight
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 56,63g | Prot: 143,32g | Carbs: 215,67g.
Café da Manhã: Bacon, Multigrain Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Jantar: Indian Flatbread Naan, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Baked or Broiled Fish, Lentil Soup, Kroger Chicken Salad, White Rice. Lanches/Outros: Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar, Beer. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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