Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2670 kcal
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Gord: 92,26g | Prot: 191,07g | Carbs: 341,38g.
Café da Manhã: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Ovo Frito sem Gordura, Quatá Ricota Fresca, Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Alcatra Grelhada, Purê de Batatas (com Leite Integral). Jantar: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Itambé Requeijão Light, Queijo Minas, Parmalat Leite Integral, Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente, Melancia, Bacon. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Integralmedica Whey 3W, Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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