Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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131,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 68,01g | Prot: 67,71g | Carbs: 116,10g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro), Vitamina de Abacate, Água com Limão. Almoço: Vagem Cozida, Ovo Mexido. Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Asa de Frango, Chuchu Cozido, Abobrinha Italiana, Couve-de-Folhas, Batata Doce, Cenouras, Beterrabas, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Açúcar, Limão, Abacate, Água com Limão. mais...
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3546 kcal
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Exercício:
exercício hit iniciante dois exercícios - 3 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isadeoya
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