Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 72,71g | Prot: 83,85g | Carbs: 198,50g.
Café da Manhã: Zaeli Amendoim Torrado Granulado, Melancia, Levedura , chia, tapioca goma, chá, ovo. Almoço: Faisão Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Girassol sem Casca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Falafel de forno. Jantar: Iracema Leite de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), manicrem, proteína de ervilha, farelo de aveia, banana, canela. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju, Atemoia. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana@JuR
|