Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 50,71g | Prot: 73,13g | Carbs: 156,31g.
Café da Manhã: Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, NoSalt Nosalt, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Water. Jantar: Olive Oil, Oranges, Walden Farms Thousand Island Dressing, Lettuce, Grape Tomatoes, Goya Refried Black Beans, Nopales (Without Salt, Cooked), Green Mountain Gringo Medium Salsa, Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Great Value Tilapia Fillets, Guerrero Whole Wheat Tortillas de Harina Integral. Lanches/Outros: Recipe 52 fudge pop. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Estudar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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