Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Gord: 60,59g | Prot: 35,61g | Carbs: 46,96g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva, Brócolis, Pimentão Amarelo, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Cupim Assado. Jantar: Tomates, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Tia Sônia Coquinho Crocante, Itambé Iogurte Grego Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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305 kcal
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Exercício:
Musculacao treino superioras - 36 minutos, Apple Health - 23 horas e 24 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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