Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
87,5 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 15,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

998 kcal Gord: 36,36g | Prot: 46,03g | Carbs: 127,83g.   Café da Manhã: Café, Banana. Lanche da Manhã: San Mar Castanha de Caju. Almoço: Garoto Baton Ao Leite, Beterraba Cozida, Cogumelos, Pepino (Descascado), Hambúrguer Caseiro, Costeleta de Porco Frita. Lanche da Tarde: Maçã. Jantar: Perdigão Salsicha Hot Dog, Mandioca Cozida. mais...
2132 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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