Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 66,15g | Prot: 45,79g | Carbs: 174,96g.
Café da Manhã: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, NoSalt Nosalt, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Almoço: Water, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Walden Farms Calorie Free Coleslaw Dressing, Boiled Potato (without Peel), Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Mezzetta Marinated Artichoke Hearts, Lettuce, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Fuji Apples. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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