Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Gord: 90,56g | Prot: 131,42g | Carbs: 176,78g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken Wing, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Jantar: White Rice, Japanese Salad, Tokyo Joe's Tuna Roll, Ajinomoto Karaage, Edo Japan Sukiyaki Beef. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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