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perde 20 kilos em 8 meses
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84,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 81,75g | Carbs: 191,18g.
Café da Manhã: Ameixa Seca. Almoço: Limonada, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Panco Biscoito Doce de Maisena, Ovo, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Suco de Maracujá, Pastel Camarão, Pastelzinho, Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Mexerica. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 30,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gostosa22
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