Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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86,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 62,24g | Prot: 150,08g | Carbs: 141,57g.
Café da Manhã: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Almoço: Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Lanche da Tarde: Banana, Ovo Mexido. Jantar: Patinho Grelhado, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Probiótica 100% Whey Protein, Abacate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto fenix
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