Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 57,26g | Prot: 72,32g | Carbs: 133,99g.
Café da Manhã: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Kopenhagen Ganache. Almoço: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Chocolate Laka Oreo, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Pullman Pão de Milho , Leite Integral, Nescau Achocolatado. Lanches/Outros: Café, 3 Corações Chocolatto Caramello, Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Marilan Magic Toast Light. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Analu
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