Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Gord: 85,82g | Prot: 144,00g | Carbs: 339,52g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Spoleto Tomate Seco, Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quatá Ricota Fresca, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Suco de Laranja Natural, Risoto de Funghi. Jantar: Melancia, Qualitá Uva sem Semente, Verde Mar Financier Chocolate, Santa Clara Salaminho, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar. Lanches/Outros: Seara Pão de Queijo Tradicional, Dolce Gusto Café Au Lait, Integralmedica Whey 3W, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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