Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 50,03g | Prot: 54,88g | Carbs: 140,40g.
Café da Manhã: Suco de Abacaxi, Café, President Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alface, Alface Rúcula, Repolho-Roxo, Carne de Porco Moída, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Café, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Cenouras, Suco Detox. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Esteira - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pauletesteves
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