Jornal de Yaya Leite, 14 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
55,7 kg Perdidos até agora: 3,8 kg.    Ainda faltam: 55,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1454 kcal Gord: 101,56g | Prot: 96,53g | Carbs: 42,47g.   Café da Manhã: Creme de Leite, Bandeira Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Iogurte Natural. Almoço: Banha de Porco, Alface, Peixe Grelhado, Arroz de Couve Flor, Bacon, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Cenouras. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Amendoim. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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