Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 58,83g | Prot: 139,39g | Carbs: 124,34g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar. Almoço: Color Cooked String Beans, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Jantar: Red Sweet Pepper, Market Day Angus Beef Sliders, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. Lanches/Outros: One A Day VitaCraves Gummies, Beer, Beer. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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