Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 52,42g | Prot: 92,29g | Carbs: 31,40g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Alface, Arroz de Couve Flor, Quiabo Cozido, Pepino (com Casca), Rabanetes, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuleta Bovina. Jantar: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Abacate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor, Caldo de Galinha. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Maracujá. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lourdes Micheluci
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