Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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87,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 74,43g | Prot: 42,76g | Carbs: 36,32g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Tirol Creme de Leite, Giroil Farinha de Amêndoas, Ovo, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Nestlé Creme de Leite, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Chocolate quente lowcarb. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de acbol2000
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