Jornal de kinhoedarla, 13 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
146 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 66 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

866 kcal Gord: 49,04g | Prot: 67,77g | Carbs: 38,09g.   Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Moído, Crepioca, Piracanjuba Leite Integral. Almoço: Santiago Ricota Fresca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Jantar: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
3557 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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