Jornal de valeriasaenz, 13 mar 19

No lo iba a poner xq se q es retención de líquidos. Pero bueno estoy desayunando avena... y no la voy a dejar por ahora jajaa.

65 kg Perdidos até agora: 11 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1696 kcal

Gord: 53,41g | Prot: 105,14g | Carbs: 159,97g.   Café da Manhã: Clara de Huevo, Canela, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Manzana. Almoço: Milanesa de Pollo, CasanCrem CasanCrem Light, Brócoli. Jantar: Bonafide Bocadito, Vino Syrah, Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado), Ossobuco, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Lanches/Outros: SanCor Queso Untable por Salut Light, Crackines Tostaditas de Arroz, Café Cortado, Ciruela, Naranjas. mais...