Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 65,71g | Prot: 73,33g | Carbs: 152,45g.
Café da Manhã: Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . Almoço: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Cheddar McMelt, Homus. Jantar: Amigos do Bem Farofa de Castanha de Caju, Stella Artois Cerveja, Pão Sírio, Homus. Lanches/Outros: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pita Bread Pão Sírio Médio, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). mais...
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1203 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Lavar Louça - 24 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 1 hora, Apple Health - 10 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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