Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2012
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77 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 33,61g | Prot: 57,15g | Carbs: 264,88g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Tapioca Seca, Pamonha. Lanches/Outros: Sorvete Carte D'or Framboesa. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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