Jornal de haseeins, 13 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
85 kg Perdidos até agora: 21,7 kg.    Ainda faltam: 1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2195 kcal Gord: 96,82g | Prot: 76,12g | Carbs: 249,23g.   Café da Manhã: Lidl Kürbiskernbrot, Harry Vital-Brot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9). Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Storck Riesen, Lindt Oster-Knusper Mandeln. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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