Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 50,81g | Prot: 64,20g | Carbs: 183,90g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Mamão Papaia, Pêra Portuguesa. Jantar: Havanna Doce de Leite, Cashews Royale Castanha de Caju, Pão Sírio, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Aviação Manteiga com Sal, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). mais...
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1256 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 3 horas, Lavar Louça - 25 minutos, Limpeza - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Apple Health - 8 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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