Jornal de Anne Melo, 12 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
90,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 25,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1274 kcal Gord: 44,92g | Prot: 91,74g | Carbs: 131,21g.   Café da Manhã: Queijo Ricota, Vigor Requeijão Light, Santa Clara Leite UHT Integral, Café, Pão proteico. Almoço: Carne de Panela, Beterraba Cozida, Azeitonas Verdes, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Espinafre, Alface, Abobrinha Cozida, Abóbora Moranga, Tilápia. Lanches/Outros: DIA Manga Rosa, Bolo de banana, Nozes Pecãs, Mamão Formosa. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana



     
 

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