Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 89,06g | Prot: 121,53g | Carbs: 88,16g.
Almoço: Bisteca Bovina, Repolho, Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Spoleto Milho. Jantar: Spoleto Milho, Bisteca Bovina, Ovo. Lanches/Outros: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Ovo, Essential Foods Xylitol, Abacate, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Nanica, Giroil Farinha de Amêndoas . mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de solange_felix
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