Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Gord: 69,02g | Prot: 163,84g | Carbs: 140,46g.
Café da Manhã: Panera Bread Bacon, Egg & Cheese Grilled Breakfast Sandwich, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Pears. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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