Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 84,84g | Prot: 159,09g | Carbs: 226,78g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Laranjas, Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Bife a Parmegiana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi. Jantar: Misto Quente, Santa Helena Paçoca, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Mexerica, Kobber Granola de Cereais, Itambé Leite Desnatado Pro. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Itambé Iogurte Pro Grego, Integralmedica Whey 3W, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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